现代生活习惯的改变，透支了很(hěn)多(duō)人的阳气，有(yǒu)些人从根本上就不足了，有(yǒu)些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因為(wèi)血脂过高而瘀堵的血管一样，新(xīn)鲜的血液输送不到身體(tǐ)的每一个地方。血液是有(yǒu)形的，阳气是无形的，但道理(lǐ)却一样。
所以现在人们得关节炎的增多(duō)，脊椎病的增多(duō)，反复感冒咳嗽的增多(duō)，不孕的增多(duō)，哮喘的增多(duō)。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多(duō)，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。按照现代医學(xué)的理(lǐ)论和方法，很(hěn)多(duō)病无法医治，但真的没有(yǒu)办法吗？？西方人有(yǒu)句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。如果把五脏六腑比喻成蓄電(diàn)瓶，把经络比喻成导線(xiàn)，那么督脉就像人體(tǐ)的“发電(diàn)厂”。这个“发電(diàn)厂”的能(néng)力很(hěn)强大，暂且不谈专业的理(lǐ)疗方法，日常生活当中，只是一个小(xiǎo)动作，就能(néng)激发“发電(diàn)厂”，让你快速充满活力。来看一个生活中的真实案例：一个工作时需要長(cháng)期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他(tā)就是颈椎出了问题。我告诉他(tā)，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小(xiǎo)时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐(zuò)在椅子三分(fēn)之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很(hěn)紧。摆好这个姿势之后，两肩用(yòng)力向后夹，让后背更紧张一些，会有(yǒu)点儿疼，坚持一会儿，然后放松。我说，你就照我这个方法，有(yǒu)空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。结果，他(tā)回去坚持了一个礼拜，就上癮了，他(tā)说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过電(diàn)似的，然后还有(yǒu)点儿发热。现在他(tā)什么问题都没有(yǒu)了，连精神状态都特别好。这个方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于長(cháng)年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。
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